gokan 薬膳茶づくりのワークショップ

6月21日の夏至を過ぎ、梅雨真っ盛りを迎えているであろう6月下旬。
夏のうだるような暑さやエアコン、冷飲食による内臓の冷え、低気圧や高湿度により体温調節も難しくなりはじめ、自律神経のバランスを崩してしまったり、呼吸や眠りが浅くなり、気持ちが沈みやすいという方も…。
特に東京の梅雨〜夏は猛暑日も多く、心身ともに疲れやすく、体力・気力ともに消耗しやすい季節です。
この時期に必要な養生のポイントや、おすすめの食材・食薬、漢方薬、そしてツボ。ワークシートを用い一緒に学んでいきながら、ご自身の体調に合わせたお好みの薬膳茶をつくりませんか。

＜主な内容＞
・梅雨、夏のお守りとなる漢方薬のご紹介
・不調の時にできるセルフケア、おすすめのツボ
・梅雨に起きやすい水毒（水滞）ってなんだろう？
・水毒にこそ飲みたい薬草茶って？
・それぞれのいまの状態に合わせた薬膳茶づくり〜みんなで試飲・シェアの時間

最後に、ご参加者のみなさまでおつくりした薬膳茶のシェアをしていただき、それぞれの異なるお味やかおりを感じる時間を味わってみてください。
100%元気じゃなくても、ちいさく崩し、ちいさく戻す、そんな夏をみなさんとお過ごしできますように。

*参加費にはお持ち帰りいただく予定の薬膳茶の代金を含みます。
*必要な方は筆記用具、髪をまとめるものをご持参ください 。